Le massage est un formidable moyen de renouer avec son corps. Il permet d’apaiser les douleurs musculaires, de se délester du stress et de la fatigue tout en favorisant un sommeil de meilleure qualité.
Le massage est pratiqué à travers toutes les civilisations et ce, depuis des millénaires. Découvrez un panorama des dix massages les plus réputés pour leurs bienfaits :
Le massage ayurvédique est une composante de la médecine indienne. Véritable remède aux maux du quotidien, il soulage les articulations douloureuses et apaise l’esprit par le biais d’exercices respiratoires savamment exécutés.
Le shiatsu vient du Japon. Cette technique de massage par pressions est recommandée en cas de douleurs lombaires.
Pour une détente absolue, toute en douceur, abandonnez-vous au massage californien et à ses longs effleurements, aussi légers que des caresses.
Le massage suédois est le pendant de la gymnastique du même nom : il agit remarquablement sur le tonus et est idéal pour une remise en forme globale.
Assez surprenant, mais redoutablement efficace, le massage thaïlandais alterne pressions, étirements et pétrissages vigoureux.
Pratiqué en Polynésie, le massage hawaïen ou lomi lomi permet de détendre le corps, rééquilibrer l’organisme et dénouer les articulations.
Reconnu comme une thérapie par la médecine traditionnelle chinoise, le massage taoïste ou Tui Na s’inspire de l’acupuncture pour stimuler les terminaisons nerveuses et améliorer la circulation sanguine.
Le massage balinais est au confluent des traditions indienne et chinoise. Il est aussi efficace pour détendre et apaiser que pour stimuler les énergies vitales.
Qu’on se le dise, la réflexologie plantaire n’est pas un simple massage des pieds ! Son exécution requiert une solide connaissance des points réflexes situés sur la voûte plantaire. Leur stimulation permet d’agir sur une partie donnée du corps.
Enfin, le massage aux pierres préconise l’utilisation de pierres volcaniques ou de galets chauffés pour dilater les vaisseaux sanguins et fluidifier les échanges corporels.
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Le massage est pratiqué à travers toutes les civilisations et ce, depuis des millénaires. Découvrez un panorama des dix massages les plus réputés pour leurs bienfaits :
Le massage ayurvédique est une composante de la médecine indienne. Véritable remède aux maux du quotidien, il soulage les articulations douloureuses et apaise l’esprit par le biais d’exercices respiratoires savamment exécutés.
Le shiatsu vient du Japon. Cette technique de massage par pressions est recommandée en cas de douleurs lombaires.
Pour une détente absolue, toute en douceur, abandonnez-vous au massage californien et à ses longs effleurements, aussi légers que des caresses.
Le massage suédois est le pendant de la gymnastique du même nom : il agit remarquablement sur le tonus et est idéal pour une remise en forme globale.
Assez surprenant, mais redoutablement efficace, le massage thaïlandais alterne pressions, étirements et pétrissages vigoureux.
Pratiqué en Polynésie, le massage hawaïen ou lomi lomi permet de détendre le corps, rééquilibrer l’organisme et dénouer les articulations.
Reconnu comme une thérapie par la médecine traditionnelle chinoise, le massage taoïste ou Tui Na s’inspire de l’acupuncture pour stimuler les terminaisons nerveuses et améliorer la circulation sanguine.
Le massage balinais est au confluent des traditions indienne et chinoise. Il est aussi efficace pour détendre et apaiser que pour stimuler les énergies vitales.
Qu’on se le dise, la réflexologie plantaire n’est pas un simple massage des pieds ! Son exécution requiert une solide connaissance des points réflexes situés sur la voûte plantaire. Leur stimulation permet d’agir sur une partie donnée du corps.
Enfin, le massage aux pierres préconise l’utilisation de pierres volcaniques ou de galets chauffés pour dilater les vaisseaux sanguins et fluidifier les échanges corporels.
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